据山东泰山官方的泰山消息，完成续约的官方归队瓦科在今天上午归队冬训，下午展开恢复训练。瓦科
山东泰山官方写道：今天上午，外援瓦科回归山东泰山海口冬训阵容。上午中午稍作休息后，冬训瓦科下午跟随球队来到训练场地，下午训练展开恢复训练，展开稳步调整身体状态，恢复以尽快衔接球队备战节奏，泰山为2026赛季蓄力。官方归队
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泰山官方：瓦科在今天上午归队冬训，下午展开恢复训练
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北京时间2月20日，菲尼克斯太阳队老板马特・伊什比亚强烈抨击NBA的摆烂现象，称其是“失败者做出的输球行为”，并且“比任何投注丑闻都要恶劣得多”。伊什比亚在社媒上回应了雅虎体育一篇关于摆烂的报道，加入
2026-02-21 11:27原料：葱姜若干、海虹1斤。做法：1、将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草朝头大那头撕）。2、烧开一锅水，下入葱姜，下入淡菜，加入一大勺料酒。3、待海虹张开口，捞出装盘。4 、味汁：蒜泥+鲜酱油
2026-02-21 10:52原料：猪肘子一个、葱姜若干、酱油若干、香味料若干。做法：1-2、将肘子清洗干净，用刀刮去皮上的毛，下入电饭煲中，加入冷水，没过肘子高度，加入适量20ML）料酒，加入葱姜，盖上盖子，按下煮饭键；3-6、
2026-02-21 10:50原料：木瓜、薏米、蜜枣或红枣）、大米、清水。做法：1、薏米和大米提前浸泡一下。2、木瓜去皮去籽，切小块。3、锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。4、煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块
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