马科斯·略伦特是一名与众不同的球员。他是斯略式想说深生活一位注重健康的运动员，日常充满健康习惯，伦特这些习惯还能提升他在赛场上的谈生表现。

这位马德里人深知，活方身处体育精英行列需要持续的知自努力。为了保持竞技状态，己赢他遵循旧石器时代饮食法，马科这种饮食基于旧石器时代狩猎采集者的斯略式想说深生活饮食方式，包括瘦肉、伦特鱼类、谈生鸡蛋、活方水果、知自蔬菜、己赢坚果和种子，马科不包含超加工食品、谷物、乳制品、糖和精制油。

马科斯·略伦特还遵循自然作息：只在白天有光照时进食，并根据季节调整早、中、晚餐的时间。此外，他每天都会晒太阳，无论天气如何，都会光着上身去遛狗，以充分利用自然光。

此外，他还通过自己的奥雷奥生活方式公司（Aureo Lightstyle）多次传递关于晒太阳和室内红光使用的明确理念。其中具体型号名为“马科斯狂热·日间款”，属于个人日间使用设备。该款眼镜与品牌其他眼镜的区别在于其黄色镜片和黑色树脂镜框。

其主要功能是避免接触室内蓝光（例如来自灯泡或手机的蓝光），从而使清醒与睡眠节奏与太阳自然周期保持同步。

这位马竞球员决定通过社交媒体动态发布一条引人深思的回应。“我想平静地说一些话，首先要说明的是，每个人都有自己的生活方式，一切都应得到尊重。”他开篇说道。

“很多人跟我提到基因和特权。我想平静地说一些话。首先要说明的是，每个人都有自己的生活方式，一切都应得到尊重。”他说道。

“但对我来说，基因是基础，而非命运。基因是上膛的枪，环境和习惯才是扣动扳机的手。认为一切都是基因决定的，这很轻松，因为这样就不用承担责任。认为健康是运气或彩票，这会让我们解脱，但也夺走了我们的力量。”他继续说道。

“我也看到有人说‘当你有钱时……’，我很清楚，我从小就通过努力和付出赢得了现在的生活，这让事情对我来说更容易一些。但我认识很多家庭，他们没有我这样的时间和经济资源，却同样注重健康。更重要的是，我认识很多比我拥有更多的人却并不这样做。这不是特权问题，而是优先级问题。当你明白健康是一切的基础时，就会把它放在首位。如果你不把生活建立在健康的基础上，就总会忙于解决各种问题，这也没什么，但不能视而不见。这无关拥有更多，而在于更好地理解。”这位马竞中场兼边后卫强调道。