扬威耀武网

扬威耀武网

上班族的营养快手早餐:法式蛋皮吐司

热点 264495

  原料:A吐司三片、上班黄瓜半根、族的早餐火腿两片、营养沙拉酱适量

  B鸡蛋2个、快手牛奶50克、法式糖5克、蛋皮白兰地1小勺、吐司过筛低筋面粉15克

  C溶化黄油适量

  做法:

  1.准备吐司三片、上班黄瓜半根、族的早餐方形火腿一块;

  2.取一片吐司,营养抹少许沙拉酱,快手整齐的法式码上切好的黄瓜片,另一片抹上沙拉酱放上切好的蛋皮火腿;

  3.将吐司叠放整齐,用锯齿刀切去四边的吐司面包皮;

  4.再从中一剖两半;

  5.将材料B混合搅打均匀;

  6.打好的蛋液用筛网过滤一遍

  7.倒入已刷上溶化黄油的电饼铛或者烧热的煎锅,迅速煎成蛋皮;

  8.将吐司放在蛋皮中间,上班卷起包好即可。

  • 评论列表

  • 发行超长期特别国债支持国家重大战略实施和重点领域安全能力建设,是党中央着眼全局作出的一项重大决策部署,是推进中国式现代化、推动高质量发展、把握发展主动权的重要抓手,其中包括长江流域生态保护修复、城市地

    2026-02-21 07:54
  • 企查查显示,近日,安达市天楹水务有限公司成立,法定代表人为张建民,注册资本1000万元,经营范围包含:一般项目污水处理及其再生利用;雨水、微咸水及矿井水的收集处理及利用;海水淡化处理。许可项目自来水生

    2026-02-21 07:16

留言评论