扬威耀武网

扬威耀武网

上班族调理肠胃的不二法宝:爽心木耳沙拉

焦点 5796555

  原料:黑木耳1小把、上班圣女果8个、族调彩椒1/2个、理肠拉干辣椒2个、不法宝爽花椒15粒、心木姜1小块、耳沙小红辣椒1个、上班麻辣花生适量、族调苹果醋1汤匙(15ml)、理肠拉生抽1茶匙(5ml)、不法宝爽糖1/4茶匙(1g)、心木盐1/2茶匙(3g)。耳沙

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,上班彩椒切丝,族调姜切片,理肠拉小红辣椒切碎;

  做法:

  1、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,泡发后,去掉根部,用手撕成一口大小的小朵;

  2、锅中的水烧开后,加入少许盐,放入黑木耳,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、将木耳放入碗中,调入生抽和糖拌匀;

  4、另起锅,锅烧热后,倒入橄榄油,大火加热,待油4成热时,放入花椒、干辣椒和姜片,用小火煸出香味后关火;

  5、立即将烧好的热油浇在木耳上,然后放入小西红柿, 淋入苹果醋;

  6、放入适量麻辣花生,拌匀即可。

  • 评论列表

  • 《盛世天下》海报。图据《盛世天下》微博黄羿饰伍元照。演员黄羿近日,演员黄羿凭借互动影视《盛世天下》中伍元照一角引发广泛关注。从传统影视剧到创新互动赛道,这个四川女孩在角色塑造、拍摄体验与个人成长中都有

    2026-02-21 10:57
  • 本报讯记者武文娟)昨天,北京青年报记者从北京市委教育工委获悉,由北京市委教育工委出品、北京电影学院青年电影制片厂承制的校园题材微电影《点名——追梦少年》日前在北京航空航天大学发布。该片由青年导演彭早早

    2026-02-21 10:56
  • 抗战题材微短剧《请回答1937》在爱奇艺平台播出后,取得社会效益与市场效益的双重认可。笔者认为,其成功根植于多维度、深层次的创新实践:在题材把握与历史叙事上,这部剧以深刻视野与时代呼应。今年是中国人民

    2026-02-21 09:53

留言评论