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润肠养胃补气和血补脑提神之香蕉百合银耳羹

百科 66464

  材料:银耳若干 香蕉1根 百合1把

  辅料:枸杞子十余粒

  调料:冰糖1大块

  做法:

  1、润肠银耳泡发,养胃洗净。补气补脑

  2、和血合银耳放入沙煲,提神大火煮开,蕉百小火慢炖30分钟。耳羹

  3、润肠放入百合,养胃煮5分钟。补气补脑

  4、和血合加入冰糖,提神煮10分钟,蕉百至冰糖融化。耳羹

  5、润肠香蕉剥去皮,切厚片。

  6、将枸杞子冲洗一下,放入沙煲。

  7、加入香蕉片,煮开。

  8、煮好的银耳羹绵甜润滑可口。

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