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用剩鸡骨头做出黄金滋补汤 三珍汤

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  原料:海参(冷冻)、用剩老南瓜、鸡骨金滋剩鸡骨头、出黄滑子菇、补汤蟹味菇

  调料:盐(或者白糖)、珍汤料酒、用剩生粉

  做法:

  1、鸡骨金滋海参用清水泡软后再清洗干净,出黄切成薄片;

  2、补汤老南瓜上锅蒸15分钟就去皮碾成泥;

  3、珍汤鸡骨头切成小块;

  4、用剩冷水(根据家里人的鸡骨金滋数量确定)下锅煮开后去浮沫;

  5、加一点料酒小火煮30分钟;

  6、出黄30分钟后过滤去掉骨头;

  7、补汤加入海参片,珍汤继续小火煮5分钟;

  8、清洗滑子菇和蟹味菇;

  9、在汤中加入滑子菇和蟹味菇小火煮5分钟左右;

  10、南瓜过筛后加入汤中,不断搅拌;

  11、煮开后加一点盐调味;

  12、最后大火,用生粉兑水勾薄芡淋点香油就可以出锅了。

  小贴士:

  1、冷冻的海参其实是半成品了,已经煮过了,所以买来只要用清水泡软煮一会就可以了,不用长时间烹饪防止营养流失;

  2、如果嫌麻烦,南瓜不过筛也没有关系的,南瓜不用放很多,只是上色;

  3、最后的勾芡可以让汤汁更加浓稠;

  4、如果喜欢吃很甜的,南瓜可以多放,最后的盐改为白糖,香油就不用放了。

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    2026-02-21 05:54

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